ヨーグルトを食べて花粉症を完治させた私の話を聞いてください

2020年4月15日

【突然の花粉症】
子どものころは平気だったのに、20代半ばに入ってから急に花粉症になりました。
はじめは「やたらと目がかゆいな」と気づき、かゆみを取るために目薬をひんぱんに使用するようになり……それでもまさか自分が花粉症だなんて嫌だ!認めたくない!と妙な意地を張っていたのですが、マスクも使うようになって、ついに「私は花粉症なんだ」と運命を受け入れました。
病院に検査にも行ったのですが、もちろん結果はスギ・ヒノキにアレルギーがあると診断を下されてしまいました。

【ヨーグルトとの出会い】
それから何年かは、花粉症の時期になると目薬とマスクが手放せなくなってしまいました。常に目は真っ赤、鼻はグズグズという状態です。職場でも仕事中に何度も何度も鼻を噛みます。歩いていても目がかゆくなると立ち止まって目薬をして……という毎日。
そんな折に職場の人間から聞いたのが「ヨーグルトを食べると花粉症が軽くなる」という民間療法のような話です。まさかそんな、ヨーグルトで治るわけないだろうと半信半疑な気持ちになったのですが、ヨーグルトで免疫力が高まるという話は一理あるようで、たとえばとある幼稚園では給食で園児たちにR-1ヨーグルトを食べさせるようになってから、インフルエンザや風邪で休む園児が減ったとのこと。社会人でもヨーグルトで体調がよくなったという話はあなたも聞いたことがあるのではないでしょうか?
ヨーグルトが身体によい影響を与えるのは確かなのでしょう。
こうして私は花粉症の症状をやわらげるために、ヨーグルトを毎日食べるようになりました。
あのメーカーのヨーグルトがいい、このメーカーのヨーグルトがいい、さまざまな説を耳にしましたが、私は幼稚園の話を信じたのと味の好みでR-1を選びました。

【ゆるやかに確実に治っていきました】
はじめに謝っておきます、気の長い話になってすみません、完治するまでは3年ほどかかったように思います。
とはいえ、食べはじめて2週間後くらいで効果を感じたのも事実です。目のかゆみが減り、目薬をさす回数が減りました。鼻水はなかなかおさまりませんでしたが、目のかゆさが減っただけでもとてもうれしかった。
最初のうちは毎日必ず1つ食べていたのですが、そのうちに週に3つほど食べるだけでも効果が持続するようになりました。
また、最初の1年目は花粉症のシーズン以外もスーパーマーケットで見かけたら買っては食べて、というように心がけて食べるようにしていたのですが、2年目、3年目……と年数を重ねてくると夏場など花粉症の時期以外はまったくヨーグルトを食べなくても大丈夫になりました。
現在は「そろそろ花粉症の季節だな」と感じた頃から、週に2、3つ食べるだけでまったくと言っていいほど花粉症の症状が出ません。
ヨーグルトによって体内環境が変わったのだろうと思います。花粉だけでなくウイルスへの抵抗力も上がったのかも。毎日食べはじめてから大きな病気もすることなく、インフルエンザにもかかっていません。
私はR-1を食べて治りましたが、ヨーグルトの種類も関係あるのかは、専門的な知識がないのでよくわかりません。ただ聞いた話によると人それぞれ「自分に合うヨーグルトの菌がある」そうです。いろいろと食べくらべて、食べたときに身体の調子がよくなる「自分に合う菌で作られたヨーグルト」を見つけて、それを定期的に食べることで健康になれるみたいです。
あなたも自分に合うヨーグルトを見つけて体内環境を整えたり、抵抗力をつけて、花粉症と戦ってみてください!

【ちょっとお金はかかるんです】
効果てきめんだったヨーグルト作戦ですが、ちょっとした苦労?もありました。ヨーグルトをひんぱんに買っていると思わぬ出費になってくるんです!(笑)
お金持ちだったら全然かまわないでしょうが、普通の会社員が毎日買いつづけているとバカになりません。1つ150円程度だとしたら150×30で1ヵ月4500円。
ひとり暮らしならまだ良いものの……うちの場合は私を見て家族も「食べたい」と言いだしたので、4500×人数分になります。
とはいえ無料で花粉症完治だとか、健康になれるだとか、そんな甘い話はないですよね。その金額でかゆみや鼻水ともお別れできるんですから、考えようによっては安いのかもしれません。

【始めよう、ヨーグルトで花粉症改善】
ここまで読んでいただいてありがとうございます。話をまとめると、ヨーグルトを食べて治るケースもある、私がまさにそうだったということ。自分に合うヨーグルトを見つけて食べなさい、最初のうちは毎日1つずつかかさず食べていたけれどだんだん週に3つほどでも効果が持続するようになった。思わぬ落とし穴は、ヨーグルトの費用がかさむこと。それでも治したいなら食べてみる価値はある、ためしてみる価値があるということです。
相乗的な効果として、花粉症うんぬんでなく体内環境や体調じたいも良くなったのでインフルエンザや風邪にもかかりにくくなったというメリットもあります。
とにかく私はいま、花粉症の症状がまったく出なくなりました。気になる方はぜひ真似してみてください!