花粉を家に持ち込まないようにするには??花粉の被害にあわないためには??

2020年4月15日

①花粉を家に持ち込まないようにするには??
私は幼いころから重度ではありませんが結構中度の花粉症で毎年花粉と戦っています。
元々家からでないのに、家にいてもくしゃみが止まらなかったり目が痒い・・のはなぜ?? と
普通に疑問でした。
ネット調べてみると
「凸凹した記事の服にはほこりや花粉が付きやすい」とのことだったのでまずはニット系の服を着ないようにしました。
凸凹生地でないトレーナーやティシャツを着るようにしてから、出かける前に花粉対策スプレーを使うようにして服にくっつかないように
気を付けました。使っていたスプレーは「リセッシュ除菌EXプロテクトガード」をよく使っていました。
もちろんこれだけでは、家に持ち込まないのは難しいです。
なので家族にも家に帰ってくる際に外で花粉を払うようにしてくるようにお願いしました。
やり方は、手で払い落すだけですが上からゆっくり服についた花粉を払い落とすようにするだけです。
払い落とすときに注意することがあり、早く払い落とせば舞い上がってしまい、結局また服についてしまうので
ゆっくり丁寧に裾もしっかり落とすようにするのが大切だと思います。
あとは、洗濯物を花粉が飛んでいる間は外に干さずに室内乾燥をしてもらうように頼んだり、布団を干したりしないように
協力してもらい上記のことをしてもらったり自分でもするようになってから
家でのくしゃみや目が痒くなることがだいぶ減りストレスも軽減されるようになりました。

②花粉の被害にあわないためには??
私の場合元々インドアなので外にでることが少ないです。
なのであまり花粉の被害にあいませんが365日24時間外に出ないことは難しいので外に出たとき
いかに花粉の被害にあわないように考えました。

・絶対マスクをして出かけるようにする。
現在コロナ被害でマスク購入が難しいですが、出かける際には絶対使うようにしておりマスクをするのとしないのではだいぶ違っています。

これは例になりますが、
1日のくしゃみの回数が10回だとするとマスクをするだけで2回くらいに減ります。だいぶ減りますよね??
くしゃみをしないだけでだいぶストレスもかわるし鼻つまりなども減るし生活するにあたってしやすいのではないかと思います。
外出する際にはマスクをしましょう!!

・花粉用の眼鏡を使う。
私的に幼いころから花粉症用の眼鏡って少しださいように感じていて、あまり使いたくなかったんですが
目をかいて傷つけたり腫れるよりはマシだなと思って購入してみました。
ださいと感じる気持ちは変わらず・・
せめてもの思いで可愛らしい色にしたり形もごっつい感じではないものを選んで購入して
その結果目が痒いのも軽減されるし目薬を使う回数も減ったし買ってよかったなと思いました。

・病院へ行く。
上記のことをしても被害は防げない。。というのであれば花粉被害にいい薬を買ったり医者にみてもらうのが早いかと思います。
ひどいときは耳鼻科などに言って薬をもらって症状を抑えていました。
薬を飲むことでかなり違うと思うの病院や薬局にいくことをおすすめします。